2020-01-19から1日間の記事一覧

瞑想と禁欲

禁欲生活27日目。射精せずに27日が経過。いわゆるスーパーサイヤ人効果というものはまったく感じない。瞑想については、アーナパーナサティと手動瞑想を継続中。こちらは一週間くらい継続できている。このままやります。